Упражнение, укрепляющее мужское здоровье
Не думаю, что открою кому-то тайну, но все же напомню — для мужчины важно заниматься спортом не только для внешнего вида, но и для поддержания мужской силы!
Рассказать, как простым упражнением можно прологнировать половой акт, увеличить либидо и сделать стояк максимально крепким?
Уверен, что вы даже и не додумались бы подумать на приседания. Да-да, банальные приседания прокачивают мускулатуру промежности, тем самым вырастить в себе не просто мужчину, а настоящего альфа-самца!
Методика выполнения приседаний известна даже школьникам — ноги ставим шире плеч, на выдохе медленно начинаем приседать так глубоко, как это возможно, после чего встаем.
Упражнение простое и в то же время действенное. Сказать честно, я и сам иногда уделяю время приседаниям. По 2-3 подхода в неделю, в подходе по 2-30 раз. По времени выходит всего ничего, а по результату просто бомба!
0 комментариев